日本プレイセラピー協会のHPにて公開されている
「子どもの心サポート遊びマニュアル」
http://www.ja4pt.org/

まず一番はじめに
支える側の大人のセルフケアについて述べられています。

ついつい後回しにしてしまうけれど、本当はいちばん大切なこと。

このマニュアルは
東日本大震災の被災地で行なったワークショップの内容をまとめたものだそうです。
けれども
大きなストレスにさらされ、支えを必要としている全ての人に役立つ内容であるとして公開してくださいました。

ｐ6　[自分を世話する方法]１０１項目
ｐ8　[ストレス・チェックリスト]

は特に一読の価値ありです。