お天気のいい朝は気持ちがいい。
晴耕雨読というけれど、天気のいい日はそうでない日より仕事がはかどる気がする。

以前から、「ただいま光合成中～」と言いながら
元気の出ない日はのんびり日光浴をしていた私だけれど
どうやら、本当に「光合成」しているらしいです。


最近「セロトニン」が
ストレスに打ち勝つための脳内物質として巷で話題になっていて
自閉症とセロトニンが関係しているという説も一部にあるので
そういう話題を見かけたら少し気に留めるようにしていたのだけれど

朝の光を浴びるとセロトニンの分泌が活性化されるそうです。

最近朝のグズグズが激しいあきのすけ。
なかなか着替えようとせず、すぐ「車で送って～」とか言い出す。
雨の日に特にひどいのは、濡れるのが嫌いだからだろうとばかり思っていたのだけれど。

気持ちよく晴れた今日の朝。
ウダウダ言いながらも、いざ家を出て歩き始めると
だんだん足取りがしっかりしてきて顔つきもニコニコ。
付き添って一緒に歩いている私自身も、最近のイライラが少し軽くなった気分。

朝の散歩は気持ちいい。
ひょっとして、それ以上の意味があるのかな。なんてことをふと思ったわけです。

タッピングがセロトニン分泌を促すと言っている人もいるらしく
泣く子をなだめるのに背中トントンするのはもしかしたらそういう意味もあるのかな、とか。
昔から経験的に良いと言われている事には
なにかしらちゃんと理由があるのかもしれませんね。